Literature
In this section, we present a selection of books that deal intensively with myoreflex therapy. You will also find specialist articles on relevant topics as well as recommended reading that characterise our work and that we would like to recommend to you.
Sugar - The secret killer
Kurt Mosetter, Wolfgang A. Simon, Thorsten Probost, Anna Cavelius
This book explains the effects of sugar in the body, the different sources of sugar and answers the question of how sugar makes you ill. At the same time, it shows sugar alternatives and offers healthy dessert recipes as well as a 4-step weaning programme.
Humans are innately programmed for sweets. However, the real craving for sugar is triggered by the fact that sugar activates the reward system in the brain and stores the sweet taste as positive through the release of dopamine. The result is addictive behaviour. The high consumption of sugar in the form of processed foods promotes diseases of civilisation that are difficult to treat. However, in the right doses, the right types of sugar help to promote health and well-being.
The book provides an overview of the effects of sugar, the different sources of sugar and answers the questions of how sugar makes you ill or healthy and what sweet alternatives there are to ordinary household sugar. In addition, the 4-step weaning programme helps the reader to control their sugar consumption and, if necessary, reduce it to a healthy level. Last but not least, the recipe chapter shows how to prepare delicious dishes with healthy sugar alternatives.
GU Verlag, 2013
192 Seiten, Klappenbroschur
ISBN: 978-3-833827-58-7
Preis: 19,99 €
VÖ: 2. September 2013
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How the back heals the soul and the soul heals the back - The psychology of muscles
Kurt and Reiner Mosetter, with a foreword by Jürgen Klinsmann
Körper und Psyche sind eng vernetzt: Jede körperliche Aktivität und Belastung hinterlässt ihre Spuren im Kopf, genauso wie Emotionen und Gefühle auf den Körper abfärben. So verkörpern unsere Haltung und unsere muskulären Bewegungsmuster das seelische und geistige Befinden. Ist dieses aus dem Lot geraten, etwa durch Depression, Trauma oder Angst, kann das für Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen sorgen.
„Unser Muskelsystem trägt alles, was wir erlebt und erfahren haben, in sich und beherbergt einen wesentlichen Anteil des Körpergedächtnisses“, schreiben Kurt und Reiner Mosetter in ihrem neuen Buch. Weil Verspannungen, Muskel- und Gelenkbeschwerden sowie verfestigte Körperhaltungen seelische Konflikte ausdrücken, können Ärzte und Therapeuten über die Muskulatur in die Erfahrungs- und Empfindungswelt ihrer Patienten einsteigen.
»Für unsere Gesundheit, unser wichtigstes Gut, brauchen wir verschiedene Sichtweisen, die wir kombinieren müssen.«
Jürgen Klinsmann im Geleitwort zum Buch
Die Autoren erklären anhand verschiedener Fallbeispiele aus ihrem Praxisalltag, wie man individuelle Schmerzmuster entschlüsseln kann. Dabei vereinen sie umfassendes medizinisches Wissen, Philosophie und praktische Erfahrung zu einem ganzheitlichen Ansatz der Schmerz- und Traumatherapie. Mit einem Test kann der Leser persönliche Körperfallen entdecken und so Beschwerden entgegenwirken und die nötigen Behandlungsschritte einleiten. Dabei helfen bebilderte Bewegungsübungen, welche Muskeln und Faszien befreien, sowie ein Plan für gesunde Ernährung nach dem Ampelsystem.
arkana Verlag, 2015
288 Seiten, mit 79 Abbildungen zu den KiD-Übungen
ISBN: 978-3-442-34144-3
Preis: 19,99 €
VÖ: 14. September 2015
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Dr. med. Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Superorgan Leber – die Schaltzentrale unserer Gesundheit
Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan und in einem hohen Maß verantwortlich für unsere Gesundheit. Die schlechte Nachricht: Immer mehr Menschen erfahren eine chronische Lebererkrankung. Hauptursachen sind eine falsche Ernährung, zu viel Stress und mangelnde Bewegung. Die gute Nachricht: Die Leber kann sich sehr schnell erholen.
Aktuelle Studien aus den USA belegen, dass schon nach 9 Tagen ohne Zucker sich die Leberwerte signifikant verbessern. Im Zentrum dieser 9-Tage-Kur steht eine Ernährung, die sehr schmackhaft ist und bei der auf kurzkettige Kohlenhydrate und vor allem auf Fruktose verzichtet wird. Unterstützt wird die Leberreinigung durch einfache Körperübungen, naturheilkundliche Mittel sowie Stressreduktion.
GU Verlag, 2023
176 Seiten, Hardcover
ISBN: 978-3-8338-9092-5
Preis: 24,00 €
VÖ: 5. Dezember 2023
Die vier Kräfte der Selbstheilung
Kurt Mosetter, Detlef Pape, Anna Cavelius
Mit Rezepten von Thorsten Probost und einem Interview mit Jürgen Klinsmann
Die 4 Kräfte der Selbstheilung – Dehnung, Laufen, Ernährung und Achtsamkeit – sorgen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Effiziente Übungen, Bewegung, Insulin-Trennkost und der richtige Umgang mit Stress bringen Körper, Geist und Seele in Balance. Ein hochwirksames Konzept zur Selbstheilung.
Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.
Jürgen Klinsmann berichtet im Buch, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Buch hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit.
Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab.
GU Verlag, 2012
192 Seiten, Klappenbroschur
VÖ: 3. September 2012
Dieses Buch ist nicht mehr erhältlich.